材料 ：甜玉米两根 、杯自
2 、制清否则会破坏蜂蜜的肠热营养成分 。那就更简单了 ，饮香用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。甜玉可以过滤下喝。米汁尽量把玉米胚芽一起取下来 。节后两根甜玉米放入锅中 ，杯自
制清直接取下生玉米粒 ，肠热4、饮香切记摸准自家搅拌机的甜玉脾气哦 。但是米汁这些细小颗粒清肠效果非常好 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，节后加水煮10分钟左右至熟 。
4 、不要倒掉，加水放入豆浆机，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，用豆浆程序就能做好 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，要等温度降到温温的才能加入 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，如果想要口感细腻 ，
6、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，所以需要打一会儿停一停再继续 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，
5 、即可倒出饮用。取下的玉米粒放入食物搅拌机中，感觉不是很甜 ，但是放蜂蜜的话 ，煮玉米的水也有营养 ，虽然口感会有些些粗燥 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。我这次放20ml ，
3、如果家里有豆浆机 ，喜欢甜的要加量。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，加入炼乳或蜂蜜 。把甜玉米取出 ，清水适量
做法：
1 、
小贴士 ：
1、
3 、
2、稍凉后 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、