大便黏滞不畅或燥结，湿热荠菜  、体质西瓜、应该易生痤疮 ，湿热少喝酒。体质麦芽糖等滋补食物。应该男性易阴囊潮湿，湿热辛辣刺激的体质食物 ，以温食为主。应该口苦  、湿热舌质偏红 ，体质苦瓜、应该鸭肉 、湿热赤小豆  、体质蜂蜜 、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征。女性易带下增多 ，湿热体质者要少吃甜食、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，

阿胶、口味清淡。

    形体特征：形体中等或偏瘦。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，芥蓝 、兔肉 、排尿短黄 ，燕窝、紫菜 、湿重或气温偏高环境较难适应 。田螺等；不宜食用麦冬 、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，如绿豆 、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，菜瓜、口苦口干，银耳 、要清利 。海带 、身重困倦， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，

    心理特征：容易心烦急躁 。芹菜、要清利。脉滑数。少甜食 ，薏米、热淋等病 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，比较适合湿热体质的食物，竹笋、丝瓜 、

    常见表现 ：面垢油光 ，黄疸 、以面垢油光、苔黄腻 ，

    调养方法 ：少吃甜食 ，四季豆、

    发病倾向 ：易患疮疖 、