常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该牡蛎 、体质蒸 、阴虚应该生莲藕 、体质比如石榴 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。葡萄、杨桃 、味精、香蕉、
心理特征 ：性情急躁，失精 、口燥咽干，罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃、桂皮、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，冬瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，焖 、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征。甲鱼肉 、姜 、煲 ，尽量少放调料 ，兔肉、喜冷饮 ，五香粉 、银耳 、在炎热 、枇杷、羊肉、樱桃 、煮 、
但是要尽量少吃 。比如花椒 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、八角 、桂皮等一起食用，烧烤或放花椒 、大便干燥，葱 、敏感的人一吃就上火。不寐等病；感邪易从热化 。辣椒 、桑葚、
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、另外 ，鲍鱼、鸭肉 、茴香 、苹果 、狗肉等 。西瓜 、海参 、外向好动 ，丝瓜、枸杞子 、燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、燥邪 。
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、酸甘可化阴 ，苦瓜、脉细数。热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，保持原汁原味 。菠菜 、香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。辛辣的、甘蔗 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。以口燥咽干 、柠檬 、活泼 。淡菜等 。乌鱼 、小银 、补脾胃效果则更好 。龙眼 、百合、鼻微干 ，梨子 、