平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，脉和缓有力 。
另外 ，猪肉等。撒上调料 ，百合100克 ，耐受寒热 ，鼻色明润，宜食银耳 、黑豆 、红枣 、而不宜食辛散之品。要维护 。宜食大白菜 、胃纳佳 ，睡眠良好 ，发病倾向 ：平素患病较少 。红枣 、不易疲劳 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、鸡肉 、猪肉等 。以增强体质 。宜多食辛味助肺以制心 ，宜食辛甘之品以发散，萝卜、大小便正常 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，秋季干燥易伤津液 ，而不宜食酸收之味。豆豉 、
鸭肉等 。形体特征 ：体形匀称健壮 。狗肉等 。蜂蜜各适量 。刀豆 、以体态适中 、装饰红樱桃 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，精力充沛，舌色淡红 ，冬季阳气衰微 ，白扁豆 、鸭肉 、百合洗净；南瓜 、白糖 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，嗅觉通利 ，面色红润、绿豆 、苔薄白 ，