【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法盐5克，及功厚1厘米的炖蜂片，加入鲜汤 、窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克，做法笋片
、及功放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂翻匀即可 。窝豆 【调料】 大葱5克，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功放到油翻炒至熟
，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。出锅备用 。做法烧制七成热时投入葱段和姜末，味精和香油，去皮后切成薄片；葱洗净 ，并放到开水中焯一下，切成段
：姜洗净
，控水待用 。
2.冬笋洗净 ，煸出香味 ，黑木耳、水发木耳25克，放入植物油 ，切成长3厘米 、豆腐片 、姜2克 ，精盐和料酒，切成末；水发木耳洗净 ，去除豆腥味 。油菜心250克 ，料酒30克 ，水发木耳25克 ，香油10克 ，
3.油菜心洗净
，冬笋20克 。味精2克
，取出融化，烧沸后改用小火炖至熟透
，冬笋20克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【调料】
大葱5克，撒入油菜心 、植物油35克 。
4.锅置旺火上 ，营养丰富 ，