至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确青菜、餐顺
各类食物中 ，序样或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食 、主食 、汤等，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里， 各类食物中 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，阻碍体内的消化过程 ，这就是身体病痛的原因之一 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂 ，肉 ，产生胃气 ，面食、
正确的进餐顺序应为 ：汤
、水果 、半小时后再吃水果 。无需通过胃来消化 ，水果的主要成分是果糖 ，再吃水果 ，而是直接进入小肠就被吸收。所以 ，形成肠胃疾病
。最大害处是会中断、容易腐烂产生毒素 ，吃饭时最忌一边吃饭 、再来一大碗汤 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等，一边喝汤 ，饭 、
蔬菜 、