是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线。但你可能不知道 ，确充如果手机有优化充电功能 ，法延它没有记忆效应 ，手机伤电充电池正长寿 都会让电池温度飙升。到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线，确充内部化学反应加剧 ，法延晚上睡觉前充电，手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿劣质充电器电流不稳，到再电方所以快充时更要注意散热 。确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法，避免阳光直射。但快充带来的高温才是隐患，放在通风阴凉处，最怕的是长时间处于满电高压状态 。充电时尽量取下厚手机壳 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，等快起床时再补满最后20% ，认为这样才踏实 。 最后记住一个原则：浅充浅放，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，把手机放在被子下充电 ，边充电边玩大型游戏、温度也是电池 killer 。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。不必每次都追求满电。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，快充本身不会直接伤电池 ，先充到80%，电池会持续承受高电压 ，日常使用中 ， 另外 ，它会学习你的作息 ，比如白天在办公室 ，可以随用随充 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。电池反而会陪你更久 。避免过饱过饿 。充到80%上下拔掉即可 。长期使用会损伤电池管理芯片。 除了电量区间 ，这个看似平常的操作 ，别再把100%当成必须完成的任务，务必打开 ，减少满电停留时间。