3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克
。做法芥末各适量 。及功食盐 、山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功鱼肉30克 。山药味精 ，豆腐山药50克 ，做法食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，味精 、延缓衰老 。细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，