8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。体质可以是延年益寿纯小麦粉 、
4.盖好锅盖 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
增强2.锅内放入适量的体质清水 。
3.支好蒸架 ，延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。黄豆粉20克。
2.用刀将小白菜切成细丝 。加入适量的花椒粉、
9.两手掌心相对 ，总之 ，根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、面要少，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【调味料】 ：小葱 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、沥干水分 。花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。