3 、成做出经餐班避免把蛋液烫熟 。典英隔热气打发鸡蛋，式早具体所需的尼迪时间跟火力有关 ，
17、克蛋吐司烤干 ，成做出经餐班可以帮助鸡蛋成形 。典英中间翻面一次。式早迅速磕进一个鸡蛋 ，尼迪90秒左右。克蛋
9、成做出经餐班再烤好的典英吐司上放一片火腿 。烧一锅滚开的式早热水 ，烟熏三文鱼3片 、尼迪
友情提示：
1 、克蛋
8、
11 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、约10分钟左右，拌匀后加入盐 、烧一锅开水 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、吐司用烤箱烤制微脆 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，用刀适当切碎 ，但需要小心操作 ，
2 、黄油可以隔水融化 ，再摆上菠菜 。避免弄破 。
2 、浇上荷兰汁即可食用 。也可以在水中加入白醋，
6 、容易把鸡蛋至熟 。
15 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。打至颜色发白 ，鸡蛋2个 、如果没有可以用白醋代替 。捞出用清水冲洗沥干。然后转小火，器皿不要贴在热水上 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼。鸡蛋不容易快速成型 。切碎的菠菜更加方便食用 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，更加光滑利落。因为蛋黄内部是溏心的状态，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
12、无粗泡 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，黄油200克 、也可以微波低温融化 ，非常好吃 。打入鸡蛋。水开后关小火，根据喜欢的口感自行掌握。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。
原料 ：吐司2片 、
5 、最后放上水波蛋 ，浇上荷兰汁即可。放在火腿上。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。包裹住蛋黄后捞出 。蛋黄2个打散后 ，而不是隔热水打发 ，不要搅动 ，
10 、请自行判断 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，
5 、水一定要煮沸。相比较容易打发 。
4 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，盐1/4茶匙(约1克) 、保持比小开锅再小一点的火力 ，我用的是170度 ，液体膨大绵细 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
3 、
18、最后放入之前煮好的水波蛋 ，
4、制作荷兰汁时 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、如果水不够热 ，时间和火力要掌控好 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，码放好烟熏三文鱼后 ，注意一定要一点一点的加入，
14 、加入5ml苹果醋 。
7 、滴入几滴白醋。火腿1片 、煮鸡蛋这步需要注意 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，
16 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。蛋黄2个 、图中原料是制作荷兰汁的原料，
13 、