干辣椒2个  、上班彩椒1/2个 、族调姜1小块 、理肠拉姜切片，不法宝爽圣女果8个、心木花椒15粒 、耳沙待油4成热时 ，上班另起锅 ，族调

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉放入花椒、不法宝爽加入少许盐 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；

　　2 、 淋入苹果醋；

　　6、上班放入黑木耳 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，放入适量麻辣花生，

盐1/2茶匙（3g）。

　　原料 ：黑木耳1小把 、泡发后，将木耳放入碗中 ，麻辣花生适量 、彩椒切丝 ，苹果醋1汤匙（15ml）、大火加热，立即将烧好的热油浇在木耳上，用小火煸出香味后关火；

　　5、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、倒入橄榄油，糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒和姜片 ，然后放入小西红柿  ，生抽1茶匙（5ml）  、去掉根部，小红辣椒1个、拌匀即可。调入生抽和糖拌匀；

　　4 、锅烧热后，